孩子大学毕业后不找工作，家长要给孩子足够的时间，让他们做出决定，不要轻易地对他们施加压力。可以和孩子共同探究他们未来的道路，同时了解孩子的兴趣、特长、人格等，以便能够更好地定位他们的发展方向。家长应该提供一些实际的帮助，比如提供适当的帮助和资源，帮助孩子实现自己的梦想，而不是盲目地去“催促”他们。
家长应该给予孩子充分的尊重，并尊重他们的决定，即使他们的决定不是我们所期望的。只有这样，孩子才会感受到家长的支持，才会更加勇敢地去做自己想做的事情。善于了解孩子，用鼓励和关怀代替死板的说教，要不断学习有效沟通的技术，尝试走进孩子的心理频道，了解孩子的真实感受和心理发展特点，学会信任和支持孩子，做孩子的贴心人。
从社会心理学的角度分析，95后、00后这一年龄阶段的就业人群生长环境大多为独生子女家庭，家庭重心全都倾斜在孩子身上，家长对孩子宠溺无度在所难免；另外，当时的教育环境为知识教育为主，素质教育尚未完善，孩子要考高分被许多家长奉为圭臬，“只要学习好就行，别的不用管”是绝大部分家庭所推崇的教育理念。
然而现实情况是，社会需要的是某种技能型人才，这种技能可以是傍身的本领，也可以是人际关系的维护能力，还可以是强大的社会适应能力。但是在“高分至上”的社会环境下成长起来的孩子仅仅拥有单一的知识，这些社会必需技能完全不具备。
学校教育方向与社会所需岗位之间存在着裂隙，十六年的知识储备要想匹配到社会需求，是需要孩子转化的，甚至可以说学生所学和社会所需之间完全是不对路的。这种情况下，孩子要想适应社会需求，必须二次学习新的知识技能，但对于经历了16年漫长学习生涯的孩子来说，他已经丧失了学习新知识、新技能的兴趣和动力。
社会经济市场化决定了金钱是衡量一个人社会化功能和社会化水平的重要标志之一。但在这种情况下，孩子往往陷入深深的自我怀疑：我学了这么多知识却换取不了社会和企业的认可，拥有学习的能力、考分的能力但没有挣钱的能力。这种自我怀疑会使孩子陷入绝望之中，产生“躺平”行为。
首先孩子要评估自身情况。自己内心先从这两个角度考虑，第一：我是谁？第二：我想成为什么样的人？对应到职场中就是我有什么知识结构和能力结构？我的知识结构、能力结构可以把我引向或者指向哪个层级的社会阶层当中，或者哪个城市当中？用最客观的自我评估寻找最恰当的定位，把握好市场以及就业机会后再努力对接。一定要记住一句话：念念不忘，必有回响。
家长客观地对孩子做出评估之后，引导、鼓励孩子对自己的人生负责。孩子在进入社会之前一直接受的是知识教育，而渗透在他人生观和道德观的东西少之又少。在孩子踏入社会后，家长学会退出孩子的陪伴，鼓励孩子独自用人生的经历感受从未有过的体验，在挫折和磨难中完善人生观和价值观。