孩子可能感到孤独，他们希望被关注和陪伴，但不知道如何表达这种需求。他们可能会选择把自己关在房间里，以避免面对外界的陌生感和不适感。他们可能对外部世界缺乏兴趣，或者对社交互动感到困惑和不安。这种情况下，他们可能会选择待在房间里，以避免面对社交互动的压力。孩子可能面临学校、家庭或社交压力，例如考试、成绩压力或者同龄人的问题等。这些压力可能会导致他们感到沮丧、焦虑或无助，从而选择待在房间里。
房门存在的意义，就是为了让家里的人既有公共的相处空间也有个人的私密空间。有些孩子喜欢把自己关在房间里，是为了逃避和隔绝父母的唠叨或是责骂。当父母看到孩子在玩手机或是看电视时，总是免不了要唠叨责怪孩子几句，然后催着孩子去做作业。这种情况下，孩子自然会选择回房间关上门，隔绝掉自己不想听的声音。
孩子就是父母的一面镜子，如果父母经常宅在家里，不喜欢外出，那么孩子多半也是这样的，所以父母应该多出去走走，也可以带着孩子一起出门，让孩子感受外面的精彩世界。
让他知道逃避只会让自己更封闭，无处可逃，他可以暂时的把自己放在一个安全的，也许还能够施展、释放自己价值的虚拟空间，但现实却是他无法逃避的。把他当成一个大人去期待，多一点相信他，父母不仅是孩子的依靠，其实孩子也可以是父母的依靠。从生活的一点一滴慢慢去形成这种互相尊重的自信，对孩子走出这个状态是有帮助的。
家长可以在平时的交流中给孩子分享一些户外的风景，乐趣，活动等引起孩子外出的兴趣；约上孩子的好朋友一起外出活动，孩子外出时候会觉得和大人在一起没有太多乐趣，那么我们不妨可以在外出的时候约上孩子的好朋友一起，让孩子体会到外出游玩的乐趣，在外出后可以增加一些孩子喜欢的小游戏，渐渐培养他们对户外的爱好。
家长可以很隆重的做一次家庭会议，做外出的活动计划，让孩子参与进来，甚至让孩子自己来计划这次活动，家长只负责配合和必要时候做引导，让孩子从中获得成就感和乐趣，自然在外出的时候就能对自己选择和计划的活动非常感兴趣了。
鼓励孩子邀请同学来家里玩，或鼓励孩子去同学家玩，或让他们结伴玩一些户外的游戏。家长还可以在尊重孩子兴趣的基础上，在孩子同意的情况下，给孩子报兴趣班，学东西是次要，关键是让孩子多和同伴在一起玩耍、学习。