父母可以跟孩子约定好每天玩手机的时间，比方说每天玩二十分钟，到时间了，孩子就不能玩，如果父母完全不给孩子玩手机，对孩子来说也是不利的。很多孩子沉迷于手机游戏，主要是缺少父母的陪伴，让她感到孤独，从而沉溺于手机中。
父母要培养宝孩子的兴趣爱好，让孩子把注意力放在自己的兴趣爱好上，平时也可以多带孩子去参加现实中的游戏，还可以带孩子去爬山等。最好是定期参加一些活动，这样孩子从准备参加活动到参加再到活动后到总结，其实是占用她很多时间的，慢慢的把她的娱乐时间用其他有益的事情占用掉。
父母平时不在孩子面前不玩手机，对孩子能起到正面的影响，如果父母自己手机不离手，怎么能要求孩子不玩手机呢。大人自己也喜欢玩手机，所以也希望家长能理解孩子的心情哦，虽然我们要帮助孩子不沉迷于手机，但是这个过程不能太急于求成，也需要一步一步的来，尤其是要努力激起孩子内在的动力，让孩子自己愿意摆脱手机。
通常孩子一回家就玩手机，其实是亲子关系关系不够好，她跟父母没话说，所以才会沉迷于手机，家长要找一些共同话题或爱好和孩子有更多的时间在一起。
引导总是要比教导更有效，强制禁止孩子玩手机，会对孩子心理产生负面影响，因为孩子们在玩游戏时心情是愉悦的，家长破坏了孩子这种美好的心情自然会受到孩子的抵触，哪里有压迫哪里就有反抗，这样孩子就会偷玩手机。既然禁止不了，我们不妨换个角度，做些约定加以限制，这样沟通起来就比较容易了。
沟通是解决孩子偷玩手机的关键一步，与孩子建立开放、诚实的沟通渠道非常重要。家长可以问孩子关于他们的游戏习惯和兴趣的问题，倾听他们的看法，尊重他们的意见。通过这种方式，家长可以更好地了解孩子的需求和兴趣，从而更容易引导他们建立健康的游戏习惯。
在家里，不是玩游戏就是看电视的，这样长期以往，对于眼睛和孩子的心理都不好的。家长平时工作就算再忙，也要在假日抽一些时间陪孩子到户外走走，参加一些有益的健身活动，或者走走动物园、博物馆等等，对于孩子都是有好处的，而且能够让孩子从网络游戏中出来。
当孩子遵守了家长设定的玩手机的时间限制，或者参与了其他积极的活动时，家长应该给予积极的反馈和鼓励。积极的强化有助于孩子建立自我控制和自我奖励的能力，从而更好地管理游戏时间。