很多时候，你在面对孩子叛逆的情况时总会大喊大叫，那么请你赶紧停止大喊大叫。为什么要停止大喊大叫呢？因为大喊大叫能促使你们双方分泌大量的肾上腺素，两个人就一定会冲撞，会吵得不可开交。大喊大叫的诱惑就在于看起来很有用，但也会让孩子觉得你是不是爱他，还会让孩子觉得孤独、无助、害怕。久而久之，他也会用叛逆的办法跟你对抗。
你可以想象一下，假如你的配偶或者你的领导每天冲你大喊大叫，你觉得你能改好吗？我觉得多数情况是不会。但是如果他们在你出现问题的时候，能够帮你分析情况，而不是不大喊大叫地指责你，或许你更容易接受，也更容易做出改变。停止大喊大叫，是你最先要做的，想让孩子改变，自己就得先改变。
跟叛逆的孩子说话或者聊天，你不能太较真，明明是气话，却当成真话来讨论，更不能把家庭聊天当成辩论赛，总想先对方说话的漏洞来攻击对方。比如你跟孩子在填报中考志愿时的想法不一致，孩子想报心仪很久的一所高中，但是你却让他填报另一所自己觉得更好的高中，孩子不接受，你情绪激动，你们争吵不断。即便是你吵赢了，最后的结果是什么？你们之间除了伤心，没有任何帮助。
你要做的就是先调整自己情绪，心平气和地去跟孩子沟通，分析利弊，或许孩子才能更好地接受你的想法。我们只有优先处理好自己的情绪，有耐心，变成一个温柔的、会好好说话人，才有利于跟孩子的沟通。
与孩子建立信任关系是进行有效沟通的基础。家长需要以身作则，展现出诚实、尊重、关心等品质，让孩子感受到家长的真诚和信任。同时，家长也要信任孩子，给予他们一定的自主权和决策权。倾听是有效沟通的关键。家长需要耐心倾听孩子的想法和感受，理解他们的需求和情绪。在倾听的过程中，家长不要急于下结论或批评孩子，而是要给予他们充分的表达空间。
叛逆期的孩子往往希望得到尊重和支持。家长需要尊重孩子的意见和选择，支持他们的梦想和追求。同时，家长也要给予孩子一定的鼓励和支持，帮助他们克服困难和挫折。良好的沟通氛围是进行有效沟通的重要保障。家长需要营造一个轻松、愉快、平等的沟通氛围，让孩子感受到家的温暖和支持。同时，家长也要注意自己的言行举止，避免给孩子带来负面影响。
在沟通中，家长需要避免过度干涉和强制要求孩子。尊重孩子的成长需求和自主权是建立良好亲子关系的基础。如果孩子遇到困难或挑战时，家长可以给予一定的建议和支持，但不要代替孩子做决策或要求他们必须按照自己的意愿行事。
共同的兴趣爱好是增进亲子关系的重要途径之一。家长可以尝试了解孩子的兴趣爱好并参与其中，与孩子一起分享快乐和成长。同时，家长也可以将自己的兴趣爱好与孩子分享并邀请他们一起尝试和学习。