小孩精力不集中一般都是说的注意力不会集中，很明显，孩子注意力不集中的问题不是一天两天就形成的，说明他从小就没有养成良好的学习习惯。注意力其实就是我们平常所说的‘专注力’，从字面上解释，就是专心、注意的意思。可以说，没有注意力就是没有记忆力，良好的专注力是学习成功的最佳保障。那么，小孩精力不集中怎么解决呢？
小孩精力不集中怎么解决
1、尊重孩子的兴趣
当你发现自己的孩子只在踢球的时候表现的特别兴奋和开心，那就不要勉强他去玩积木，因为他在踢球的时候可以持续很长时间，这时候他的注意力是高度集中的。如果孩子被迫去玩积木，就有可能玩几分钟就不想玩了。
2、为孩子提供良好的环境
良好的环境让孩子更容易集中注意力。在一个安静的有氛围的环境中，孩子是很容易与这个环境融为一体的，至少可以在这个环境中持续做自己的事情。所以一个良好的环境对于培养孩子的注意力也很重要，家长在家里要给孩子提供这样的环境。
3、家长做榜样与孩子共同培养时间意识
家长和孩子一起制订合理的时间安排
在孩子对时间观念还很模糊的时候，家长要有意去引导孩子感受时间。可以和孩子一起制订每天的任务安排，借助一些打卡表格，把学习当成游戏一样，这样不但能提高孩子想要“完任务”的积极性，也能让孩子在“做任务”的时候集中注意力。
家长要做好榜样。
制订好目标后，家长要带头做好榜样，在孩子忘记的时候家长要提醒，孩子坚持不下去的时候家长要鼓励，不能只让孩子自己做，家长在监督的同时也要和孩子共同完成，这样才能有助于孩子习惯的培养，而好的习惯能促进专注力的提高。
经常带孩子的家长不难发现，孩子对于父母爱干的事也有天然的偏好，父母挂在嘴边的话也早就成了孩子的口头禅这就是为什么父母要给孩子做好榜样的原因。
小孩精力不集中的表现
孩子做事情分心
孩子分心是因为做事情没有把全部精力都放在上面。例如孩子在上课时就会幻想下课后回家玩游戏、吃饭等事情，做事情不够专心，心里有所期待和心理受到刺激孩子上课、做事情都会不能集中，常常会陷入自己的小世界里，听不见别人的讲话。
学习出现困难
孩子注意力不集中就会出现上课溜号、不听课、看不进去书等现象。
据调查发现，5-10岁的孩子集中注意力的时间是20分钟，10-12岁的孩子时间是25分钟，12岁以上的孩子是30分钟。
一节课的时间为45分钟，家长要学会延长孩子的注意力时间，不然一节课一半的时间都在溜号，就会出现学习困难现象。
活动过多，一心多用
一些孩子在写作业时会打开电视机或者耳机听歌，这也是孩子注意力不集中的表现，他（她）把更多的时间转移到与学习无关的事情上了，尽量让孩子一心一用。
情绪变化快
注意力不集中的孩子常常冲动任性，情绪变化非常快。孩子注意力不集中，神经系统处于兴奋状态，又加上孩子常常会走神陷入自己的小世界里，会出现脾气暴躁，焦虑，情绪变化快等现象。
自控力差，做事情没有条理
注意力不集中的孩子做事情往往自我约束力较差，做事情杂乱无章，什么事情都去做，哪一件也没有从头到尾，常常表现为做事不专一的情况。
很多孩子不爱学习是由于精力无法集中，上课无法认真听讲，下课写作业时常走神，面对学习常常表现出力不从心。家长要帮助孩子提高注意力，提升学习能力。