上课爱走神，常常东张西望，爱做小动作；写作业拖拉，常常边写边玩；做事三心二意，常常被周围的声音或事物吸引造成孩子上述种种表现的原因可以归结为孩子“注意力差”，而这将对他的学习和生活造成很大的负面影响。那么，14岁孩子注意力不集中是什么原因呢？
14岁孩子注意力不集中是什么原因
注意力不集中，与这些因素有关，家长的忽视对孩子危害很大
自身的认知水平有限：小学儿童的认知水平和平价水平是很低的，他们更加在意老师和父母的观点。如果老师和父母的评价很差，很容易造成孩子自我负面暗示，而伙伴之间也会比较随意地给他人贴标签，那些平时活泼好动的孩子就这样容易被他人评价为“多动”，而孩子也认为自己“多动”。
精力过于旺盛：许多有注意力有问题的孩子非常精力充沛。精力旺盛的孩子积累了太多的能量，需要不断运动才能释放能量。这些孩子体内多余的能量无法释放，他们会感到不舒服。要让孩子静下来去集中注意力的，那就是让孩子受罪，更好的是让孩子适当去释放自己的精力。
人际关系不当：孩子与父母和老师之间的关系很差。当父母或老师不能与孩子很好地沟通时，父母或老师经常用负面语言对待孩子。当孩子长期处于这种不良关系中时，他的心理会失去平衡，通过调皮的行为表现出他的力量。这导致儿童生长环境恶劣，因此儿童自然很难保持注意力集中。
来自外部因素的干扰：很多父母都喜欢去打扰、去问候、去限制，不能给孩子独立思考、玩耍的空间。在孩子全神贯注的去做某件事情的时候，去打断孩子，强迫孩子去做另外的事情，这样是不利于孩子注意力的发展。如果经常这样，自然会导致孩子的注意力涣散。
14岁孩子注意力不集中怎么办
1.定量学习
让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励，并休息5-10分钟。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。
2.鼓励孩子培养兴趣
平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣的同时，就是在无意中培养自己的注意力。
3.减少唠叨和训斥
尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到自己是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学会自己掌控时间了，就会有成功的感觉，做事会更加自信。
4.大声读书
大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间（10-20分钟），让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，要要求他不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。
5.一次只做一件事
人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意力的有效集中。哪怕当孩子玩玩具的时候，也要关掉电视。
14岁孩子注意力不集中这种情况作为父母要关心爱护他，多陪伴他，帮助他集中注意力，不要打击刺激他，千万不要骂他，要鼓励他，这样才能收到事半功倍的效果。保证充足的睡眠避免过度疲劳，要少玩游戏、少看电视；在教育上应当耐心说服，不要打骂或体罚。