其实很多小孩子都会存在上课不能集中注意力听讲，做作业不专心，导致错误百出这样的问题，家长们也是十分烦恼，但是要想帮助孩子，最先多的是要查明原因，然才能对症下药。良好的专注力是孩子今后学习的有力保障，而专注力不是天生的，它需要后天的培养。那么，孩子的专注力不集中怎么办呢？家长们不妨试试以下方法。
孩子的专注力不集中怎么办
1.给孩子一个相对封闭、安静、整洁的环境
当孩子在学习的时候，应该尽可能排除外界对于孩子的干扰。家里最好有孩子的单独空间，在这个空间内，物品摆放要有序，从小培养孩子的归位意识及良好的生活习惯。同时，在家里也要避免刷手机、看电视、打麻将的等所发出的巨大声响，让孩子能够安静学习。将这些干扰项排除在孩子的注意力范围之外，才能给孩子构建一个优质的环境。
2.不要以“为你好”的名义打断孩子
当孩子在学习或娱乐的时候，请家长“管住自己的嘴”，不要孩子刚一动手，你就跑来打断。家长如果要给孩子准备水果等物品，可以在孩子开始学习之前都准备好。如果是家长发现孩子写作业的时候做错了什么题，或者做事的时候犯了什么错误，家长可以把这些错误都记录下来，等到孩子完成之后，让孩子自己反思，再将错误指给孩子。如此一来，孩子在做事的时候不会被打断，还增加了一步反思的步骤，再加上家长的适度引导，孩子更能了解到错误的所在并改正。
3.适当远离电子产品
（1）为什么不是“杜绝”？
不可否认的是，电子产品在我们当今社会中有着不可替代的作用。使用电子产品，可以更方便快捷地进行查阅，也可以方便孩子和家长的联系。如果要杜绝电子产品，那么需要太多物品来替代这一件，这并不可取。所以，对于孩子，只需要控制电子产品的使用，无需做到“杜绝”。
（2）沉迷电子产品是孤独的一种体现
孩子们沉迷于电子产品，都是因为它“好玩”。而为什么电子产品更好玩呢？那是因为现实生活中没有其他的东西可以超过电子产品对于孩子的吸引力。没有小朋友陪玩游戏，没有家长陪玩玩具，而电子产品恰好弥补了孩子的这一心理需求。所以，要孩子远离电子产品，家长也应该从电子产品中抽离出来，把这些时间用来陪伴孩子。
（3）用阅读代替电子产品
孩子对于某事物过度依赖，是因为内心的情感需要未被满足，或缺乏亲密关系，或缺乏安全感。而家长要做的，就是让阅读逐渐起到原先电子产品给孩子带来的满足感，让阅读逐渐代替电子产品。
对于大部分孩子来说，书的吸引力确实没有电子产品的吸引力大，但是只要加入家长的陪伴，以满足孩子心理上的情感需求，与孩子构建一种亲密的亲子关系，陪在孩子身边，和孩子拿起书“共同阅读”，那么会大大增加书籍对孩子的吸引力。
4.鼓励孩子，肯定孩子的进步
罗森塔尔效应：美国心理学家罗森塔尔和雅克布森在智力测验中发现，通过教师对学生心理的潜移默化的影响，从而使学生取得教师原来所期望的进步现象。同样的，家长对于孩子给予的希望，也是孩子努力的方向，家长越是鼓励、肯定孩子，孩子越是愿意朝着家长所期待的方向努力。家长说：“我觉得你这半小时肯定可以专心写作业，而不去想别的”，那么孩子这这半小时就会专心写作业，以配得上家长的期盼。同时，在孩子完成之后，家长也要记得夸奖孩子，这样孩子才会很开心，才会继续努力。
孩子的专注力不集中怎么锻炼
1、数字训练，锻炼学生的听力注意力
主要的锻炼方法就是由家长随机出几个数字，让学生认真听，然后写下数字，可以从简单到困难，由短数字到长数字，这样学生就能得到有效的训练，在上课的时候也会更加专注的听老师说的内容。
2、听力训练有效帮助孩子提高注意力
锻炼孩子的注意惫另外一种方法是听力训练，听力训练可以有效提高孩子的注意力，有点像英语听力的意思，一篇内容里多次出现的某个字或者是某个词，提高告知是哪个词或是哪个字需要注意认真的听，然后让学生可以用笔纸记录下听到的多个字和词，训练学生的专注度。
3、锻炼词语性的敏锐度
锻炼孩子注意力另外一个方法就是锻炼词语性的敏锐度，比如说一篇文章，选择一种文章就是有电器或者是日用品在文章中多次出现，可以让家长读文章给孩子听，要求孩子在听到关于日用品的词语时，说出日用品的名字，比如说牙刷，牙膏等。
4、锻炼孩子对句子的敏锐度，提升注意力
家长可以读两个相似的句子，这两个相似的句子中可能只有一个词语不相同或是添加某个其他的词语，让孩子仔细的听一下，然后再找出不一样的地方，可以有效的提升孩子的注意力。
5、数字锻炼法
有很多著名的数学家在小的时候都做过这样的训练，就是在一张纸上划上20或者是25个方格，在方格中打乱顺序写上1-20或者是1-25的数字，一个方格中一个数字，然后让孩子快速的从方格中按顺序找出数字，这个方法可以有效的锻炼孩子对数字的敏锐度，训练自己的集中注意力，非常有帮助，家长可以在家里试一下帮助孩子。
6、玩游戏来帮助孩子提升注意力
选择一个孩子感兴趣的游戏，可以用扑克做游戏，拿出三张扑克，让孩子看清楚三张扑克分别是什么，叫什么名称，然后讲三张扑克盖住，变换位置，让学生说出那张扑克在哪里，这样可以有效帮助孩子提升注意力。
7、玩一些高智力的玩具
可以为孩子买一些高智力的玩具，通过找不同，找大小，找长短，找一些不同之处来锻炼孩子的注意力和反应能力，思维能力，大脑更加灵活也可以有效提高注意力。
孩子的专注力不集中，家长可根据自己孩子的个性特点，采取适当有效的方法，有计划、有目的地训练和培养孩子的专注力。只要你采取科学的方法和态度，努力去做，一定会取得成功的。