13岁的孩子上课注意力不集中可以适当的去给他做一定的专注力训练。要让孩子的注意力集中起来，首先就让他的心给静下来。正所谓冰冻三尺非一日之寒，孩子你专注力训练也是需要耐心的长时间来进行的。下面具体来看看13岁男孩注意力不集中怎么办。
13岁男孩注意力不集中怎么办
1、不要随意打断孩子的思路
很多家长总会犯下这样的错误，认为只要不是在学习读书，其他事情就是不务正业，就是贪玩，因此觉得孩子没必要专注。于是孩子正在兴奋地拼着乐高，家长送去水果让孩子趁着新鲜赶紧吃掉。孩子的注意力，就这样一点点被打扰没了，所以在他们总是兴致勃勃的时候，想做的事情却总是做不好。
哪怕孩子只是在玩耍，家长也不要随便打扰。当孩子集中注意力做事时，需要深度且连续地思考，被随便打断，会让孩子默认了做事中途放弃很正常，甚至觉得打断别人的活动也是正常的。如此下来，孩子不但不能专注做事，也会变得不礼貌，常常打扰大人的工作。
2、安静的环境
周围的环境对孩子的注意力同样有影响，当孩子在集中做一件事情的时候，如果旁边出现噪音或者玩具，都会使孩子分心，不能集中精力，因此，在孩子专心做事的时候一定要保持安静的环境。
3、加强孩子意志锻炼
培养其形成有始有终地做好每一件事的良好习惯让孩子做些力所能及的事，在做事之前，父母应让孩子懂得做事的目的，并引起做事的兴趣；在做事过程中，孩子遇到困难，父母要教育提高孩子克服困难的能力，使孩子具有一定的责任感，这样孩子在做事的时候注意力就会集中，去克服一些小的困难。久而久之，就能养成善始善终做完每一件事的良好习惯。完成一件事的时候，要及时进行鼓励评价，孩子就会产生一种满足感、快乐感。
4、为孩子设定一个专属时间
长期面对注意力缺失的孩子，父母容易感到不耐烦，经常处于对孩子不断地提醒、说教甚至打骂的状态中。而当孩子进步的时候，父母会觉得这个进步是理所应当的，吝啬自己的赞扬。孩子没有感受到自己需要的关注和认可，便会闹情绪。
与孩子约定好，每天或者每隔一段时间，保留20～30分钟的时间，父母支开其他兄弟姐妹，只与这个孩子单独玩游戏。应对年龄稍大的孩子（12～13岁以上），还需要经常变换游戏项目。在这段时间中，家长只可以关注孩子的优点并大力赞赏，不可以说教，更不可以争吵。单纯去享受与孩子在一起的时光。赞美和一起玩游戏能给孩子爱和安全感，让孩子的情绪平复。
5、相信孩子
孩子往往都是想做好的，但很多时候动机是对了，可是行为上却做得不好。这时候家长不要急着去否定或者批评孩子，而是要与孩子耐心沟通，明白孩子在想什么，为什么要这么做，再做下一步决定。
13岁男孩注意力怎么培养
1、从孩子感兴趣的书籍开始阅读
“兴趣是专注力最好的老师”，每个孩子对不同类型的书籍有不同的兴趣，如果孩子对漫画感兴趣，则可以先从漫画开始，建立起“阅读兴趣”和“阅读自信”，让他自由选择要阅读的书籍，而且在过程中不要像主考官一样发问，要做一个“同窗好友”式的家长。
我们必须保证孩子的早期阅读经历一点都不痛苦，只有这样，无论是现在还是将来，他们才会愉快的回到阅读之中。但如果这段经历反反复复充满痛苦，那么我们最终培养出的只能是学校阅读者，而不是终身阅读者。
2、设定好玩的阅读目标
针对专注力不稳定的孩子，家长可以和孩子一起带着好玩的小目标往下追看。首先家长要对阅读绘本有充分的了解，譬如，哪页文字会比较多？哪页内容可以吸引孩子注意力？家长提前做好分配。
同时，也可以设置几个能与孩子共同思考和观察的小任务或者小游戏。
譬如，在阅读《棕色的熊，棕色的熊，你在看什么》，里面有不同动物，可以指着不同动物让孩子模仿叫声。
小任务不一定每次都要用上，如果孩子有兴致往下读，就先不要急着互动，让孩子读下去。
3、阅读过程中可以使用“预测法”，让孩子越读越想读
这一步也是需要家长提前了解绘本：每一页的悬念在哪里？翻页之后会有哪些变化？在故事悬念推动较大的前一页，可以留白一些重要信息，让孩子根据他看到的画面，听到的故事情节，去猜测、推理接下来的内容，充分调动孩子的记忆力和想象力，让大脑始终处于高度活跃状态。
譬如在《阿莫的生病日》中有个情节，阿莫每天都会挤出时间去看望几位动物好朋友，但有一天，阿莫生病了，上不了班了。这个时候就可以让孩子预测，他的动物朋友们会有怎么样的表现呢？让孩子回忆之前的故事情节，再解开下一页的谜底，这时候，孩子的阅读自信被调动了起来，便有了往下读的兴趣。
4、允许孩子有读“半本书”的自由
第一点讲了先让孩子选择他感兴趣的内容进行阅读，但也有可能孩子读到一半不想读了，这个时候该怎么办呢？
有两个选择，第一直接换书，让孩子拥有“读半本书的自由”，哪怕是只读了前几页，等孩子感兴趣的时候再继续读。
第二采用“倍速法”，孩子刚开始可能被书的封面和标题吸引，但当看到里面带入感不强的内容时，开始兴趣全无，这时候可以采用“倍速法”，对孩子不感兴趣的内容加快讲述，让孩子的注意力放在重要内容上。
5、打造良好的阅读氛围
良好的阅读氛围可以提高孩子的注意力，可以选择一个专属的“阅读空间”，不一定是书房，可以是家里的小角落，让孩子参与抉择，然后一起躲进阅读空间，度过快乐的亲子共读时光。
可以在孩子视线可见的地方放置「少而精」的绘本和玩具，营造安静舒适的环境。
6、不要打扰孩子的每一次专注
除了阅读，孩子有很多专注的时刻，譬如玩乐高、玩汽车…家长们注意不要去打扰，否则会影响孩子的专注程度，要允许孩子有一段时间沉浸在自己的世界里。
另外，允许孩子自己多尝试、探索。譬如，孩子在学习拼凑乐高的时候，一开始要鼓励孩子多思考、多尝试，不要着急去帮忙，在孩子提出需要帮助的时候，再去适当引导。这样有助于他们养成“一气呵成”持续思考的习惯。
13岁男孩注意力不集中，家长要知道纠正引导孩子的不良习惯，一定要细心和耐心，给孩子一段时间适应。只要我们用心坚持下去，相信孩子会改掉这些不好的习惯。