孩子本身就有好奇心，尤其是一些科技产品更为吸引孩子，因为他们对科技产品的使用充满了好奇，而接触手机以后，发现还可以玩到很多有趣的游戏，所以不能自拔。
小孩子都是这样子的，有样学样，如果在他们身边的大人，无论何时何地都玩手机，这将会影响到他们，他们也学着玩手机。孩子玩手机可以，玩之前立好规矩，说好玩多长时间，到时间一定要把手机收走，不管孩子愿不愿意，都不能让步。玩之前一定要设置闹铃，闹铃到时间响起，立马收起手机，坚持一段时间，孩子自然会形成条件反射，无形中就养成了守规矩的习惯，以后再玩手机自然就会遵守规则，这就叫“立规矩”。
大人有时间多陪陪孩子，和孩子一起做游戏，或者一起读书，书可以是孩子课内的书本，也可以是课外读物，尤其是孩子感兴趣的书，和孩子一起做游戏读书，既可以促进亲子关系，也可以养成孩子读书的好习惯，还可以增长知识，何乐而不为呢。带孩子一起参加户外活动，我们小区每天下午就会有许多孩子在楼下一起玩，也可以让孩子参与其中，不过要带好口罩，回家后一定要注意卫生。孩子和同龄人一起玩，就没有过多的时间去玩手机游戏了。
缺少父母的陪伴，孩子感到孤独又无处诉求，而手机里丰富的有声有色的内容信息，冲击着孩子的视觉和大脑，孩子更容易对此感兴趣，沉浸其中而忘掉孤独、无聊和烦闷。手机成了代替父母陪伴孩子的另一个娱乐伙伴。
当今社会，学生们学习竞争激烈，学习途径多样化，通过网络学习，沟通，已经成为他们学习较普遍的一个方式，使他们很容易接触手机。因为在学习生活当中，孩子们会遇到许多心理压力，他们需要一种方式来宣泄，因此很容易被手机上的游戏或者视频所吸引。
家长每天玩不玩手机？是不是一下班就手机不离手？也不和孩子交流沟通，所有空闲时间都在手机上。觉得自己上了一天班，累，需要放松一下。孩子也是一样啊，觉得自己每天上学累，需要放松一下。但父母自己玩不给他玩，所以他心理不平衡，越是会叛逆父母，从而沉迷玩手机。
积极鼓励孩子，发展兴趣爱好，比如：打篮球、看电影、爬山、游泳、旅游、读书等，让他的生活丰富多彩。这样，既分散了孩子玩手机的注意力，还能开阔眼界，提高格局。