青春期阶段是孩子的叛逆期，而如果在青春期，父母没有帮助孩子合理的度过叛逆期，则孩子的叛逆行为就会一直延续到成人阶段。所以，到了19岁，也有可能会继续存在叛逆行为。如果属于叛逆行为，则多是因为和父母产生了矛盾，导致夜不归宿。对于这种情况，父母应该和孩子进行充分的沟通，了解孩子背后的心理需求，尝试着尊重和支持孩子，帮助孩子一起去解决矛盾，改善问题，而不要一味地命令指责孩子。
青春期阶段是孩子的叛逆期，而如果在青春期，父母没有帮助儿子合理的度过叛逆期，则孩子的叛逆行为就会一直延续到成人阶段，所以，到了19岁，也有可能会继续存在叛逆行为。
19岁儿子经常夜不归宿，可能与平时作息不规律有关。建议白天不要睡觉太多，晚上睡觉前可以适当喝热牛奶或听一些舒缓的音乐，有助于改善夜不归宿的情况。平时还可以适当进行体育锻炼，如跑步、跳绳等，可以帮助身体提高免疫力，在一定程度上还可以改善夜不归宿的情况。
当孩子晚上不回家时，很容易让父母感到担心和恐慌。但是，在这种情况下最重要的是保持冷静，并尽可能地了解情况并尝试通过电话、短信等方式联系孩子。如果无法联系到他们，请考虑寻求帮助。
孩子可能会因为种种原因夜不归宿，比如和朋友玩得太晚、学习过度、情绪失控等等。家长们应该鼓励孩子寻求适当的方式来缓解压力，比如参加社交活动、学习时间管理、找到合适的爱好等等。
普通家长对子女的教育方法不当，是导致夜不归宿的直接原因。不少父母本着“为孩子好”的教育理念，不断地给孩子施压。当孩子们极度厌烦父母的唠叨和控制时，他们就会出现夜不归宿的情况。所以父母要反省他们的教育方式有什么不对，要及时纠正。
当家长发现孩子没有回家时，不要惊慌失措或做出过激反应。尽可能冷静下来，收集相关信息，有序地进行处理。通常情况下，家长应该有孩子的联系方式。如果孩子不接电话，可以给他发短信或微信等尝试联系，并询问孩子的情况。
如果孩子此时还是无法和孩子联系上，可以联系孩子的朋友或同学，了解孩子的情况和行踪。如果孩子通常会去的地方比较固定，比如学校、朋友家、打工的地方等，孩子可以去这些地方找找孩子的踪迹，了解他的情况。
为了避免孩子走失，家长们可以制定一些家规，比如孩子必须在一定时间内回家等等。此外，了解孩子的朋友圈和生活习惯，也可以让家长在孩子不回家时更快速和准确地找到孩子。