对于考试，古往今来，“考前焦虑，考后抑郁”的人大有人在，不然也不会有“屡试不第”这个词出现了。绝大部分孩子会因为焦虑压不住自己的紧张情绪，会让自身感觉到不舒服，连正常发挥都很难，更不要提超常发挥了。这让家长很是头疼。那么，考前焦虑家长怎么开导孩子？
考前焦虑家长怎么开导孩子
1.给孩子积极暗示
不少家长平时都喜欢拿孩子进行比较，久而久之会让孩子自信心丧失。所以在考试前，家长不要质疑孩子的能力，而是积极鼓励孩子，可以从“你表现的相当不错”、“这方面做的很好”等话语，来给到孩子积极按时，让他们对自己有自信心。
2.聆听孩子真实心声
孩子过度焦虑，可能和心理压力过大有关。另外，情感无法宣泄也易演变成焦虑心理。所以家长要成为孩子的聆听者，让孩子学会向父母倾诉心声，不但能够拉近亲子关系，也能让孩子焦虑降低。
3.考前维持平常生活
家长需要保持平常的家庭环境和节奏，让孩子感到考试就是生活中一件重要但平常的事。有的家长在考前对孩子特殊照顾，给孩子端茶倒水，家务全包，特地分开饮食，不让孩子动手，这些无形之间让考生容易产生对父母的内疚，也会增强“这是一场特殊的考试”这样的暗示，增加考前压力。
4.设定合适的目标
虽然每个家长都希望孩子成为班里成绩最好的人，但是设定目标也要量力而行。如果孩子学习能力不是很强，家长却回回想让他拿第一，其实并没有太大的意义，只会给孩子徒增压力。家长应该让孩子一点一点的进步，如果现在是班里的20名，那么下一个目标就可以定为前10名，既给了孩子奋斗的目标，又不会让他压力太大。
5.带孩子出去放松心情
如果孩子一直紧张焦虑的情绪，父母不妨带着孩子放松放松，没孩子做做运动，出去玩一玩，不要怕耽误时间，如果孩子因为焦虑而考得太差劲，会比耽误一天或半天的时间还让孩子难过。运动是最能让孩子暂时放下压力的事情，带上孩子去空旷的地方打打羽毛球，做做运动，会让孩子身心开阔，压力也会因此慢慢缓解。
考前焦虑家长怎么开导孩子？孩子考试前焦虑，家长要学会肯定孩子，让孩子知道坚持复习是正确的，努力学习是自己该做的。多鼓励，多认可，让孩子保持乐观自信的学习态度，从而告别焦虑情绪。正确的教育心态和教导方法，可以用更少的时间帮助孩子解决更多的问题，也能够让家长充分了解孩子的学习，进一步帮助孩子提高。