孩子有与生俱来的专注力，对于他们感兴趣的事物，但这对于很多家长看来，这是幼稚的、没有意义的，因此总是去打断他们。而家长“引导”孩子朝着符合我们的“兴趣”发展时，孩子就会表现的没有专注力。那么，家长锻炼孩子专注力的方法有哪些呢？
锻炼孩子专注力的方法有哪些
1.培养孩子善于集中专注力：专注力集中的孩子，不但完成作业比较快，效率高，而且质量好。善于集中专注力的孩子学习起来比较省力，效果也比较好，因此也可以有更多的时间休息和进行娱乐活动。在小学阶段，低年级学生主要的是要养成良好的学习习惯，稳定持久的专注力是学习习惯中很重要的一方面。
2.给孩子营造安静整洁的学习环境：孩子的书桌上除了文具和书籍外，不应摆放其他物品，以免分散他的专注力；抽屉和柜子最好上锁，以免孩子随时翻动；书桌前方除了张贴与学习有关的地图、公式、拼音表格外，不要贴其它分散孩子专注力的东西，女孩的书桌上不宜放置镜子；不要让孩子养成一边看电视，一边做作业的习惯。
3.要求孩子在规定的时间内完成作业：有些父母因为孩子的专注力不集中就在孩子身边“站岗”，这不是有效的办法，长期下去会使孩子产生依赖心理。应让孩子在规定的时间内独立完成作业。
4.训练孩子良好的听力：“听”是人们获得信息、丰富知识的重要途径，“听”对学生来说非常重要。父母可以让孩子听音乐、听说书，鼓励孩子用自己的话描述所听到的信息，努力培养孩子专心听讲的好习惯。
5.合理安排学习的内容：研究表明，孩子学习开始的头几分钟一般专注力不够集中，过几分钟后会好起来。根据这一规律，可建议孩子先做一些较为容易的作业，待专注力相对集中后，再做较难的作业，还可以将口头作业与书面作业相互交替着做。我记得在孩子读初二的时候，他专注力不好，上课常常走神，而且成绩很差。然后我就下了一套激发潜能的课程让他学习，通过学习后，孩子专注力开始改善了，学习成绩也是突飞猛进……
锻炼孩子专注力需要注意以下几点：
1、时刻观察孩子，当孩子聚精会神的做一件事，甚至是看着某个地方不动的时候，不要去打断孩子。
2、不要在孩子玩的时候时不时的去喂他水果等吃的东西，等他玩完了可以问他要不要吃。
3、不要给孩子准备过多的玩具，绘本，一个年龄阶段有一些精品的足以。
4、家里少开电视，如果可以最好在0-3岁的时候把电视禁掉，也不要给孩子看其他电子产品，不断闪动的画面和颜色看起来好像吸引了孩子的注意力，显得很专注，这种专注是被动的，对孩子提高专注力并没有帮助。
5、3岁以上的孩子可以多玩一些需要孩子去控制自己的身体或者语言的游戏，对孩子的专注力提高很有帮助。比如红灯绿灯停，捉迷藏，有规律的运动等。
锻炼孩子的专注力，对于孩子的脑部劳动具有重要的意义。那些专注力集中的孩子，学习效率快，学习质量高；相反，那些专注力不够集中的孩子则写作业马虎，做事情粗枝大叶。稳定持久的专注力则是学习中不可缺少的一方面。