有些人发现小孩的专注力非常非常差，在小孩专注力很差，无法专心应对某种事情的时候，就觉得孩子这样下去的话，将来学习肯定是会受到影响的，于是就想要对孩子的专注力进行培养。下面来看看孩子专注力的培养和训练。
孩子专注力的培养
1.尽可能找孩子最感兴趣的事情让他沉浸其中专注去做。
2.当孩子在做某项事情非常专注的时候，不可轻易去打扰或去干扰甚或是强行中断他。比如孩子正在专注地画画、写作或思考作业时，这时到了吃饭点或睡觉的时间，此时我们就不可轻易中断他而强行叫他去吃饭或睡觉，至少让他再专注0.5H~1H（小时）左右，然再以其他转移注意力的方法让他慢慢从正专注已久的事情中将注意力吸引转换到我们要提醒他做的事情上。
3.陪伴孩子弹琴、画画、下棋、制作模型等这些专注力强的事情上来。选择孩子既喜欢又觉得适合他个性发展的兴趣爱好中去，加以好好地培养孩子的兴趣与专注力，而且也不可主观地轻易带孩子中断或更换孩子的这种爱好哦。
4.家长言传身教，既不轻易打断孩子专注的事情，也不轻易中断自己正在专注做的事情。而且首先自己要在某事或某项工作上给孩子做专注表率作用，不轻易中断也不轻言放弃。
5.孩子一旦在某件事情上表现得很专注，家长就应该好好的培植他的这种专注力，比如观察蚂蚁、蜘蛛或观天象、云彩等，绝不可朝笑或肆意打断他的专注。即使家长不支持孩子做这件事，但也不能在他专注做这件事情的时候粗暴地打扰或中断他，这会抹杀孩子的专注天性，这样做的后果是：有可能孩子以后就很难再度培护起这种专注力了。
当然，家长也可以在跟孩子聊天的时间，好好跟他探讨一下你们为何反对或不赞成孩子专注做某事的原因，争取理性沟通，以尊重孩子为前提。
孩子专注力的训练
1、视觉注意力训练
让孩子看一些照片或动物图片，并且提出一些问题。比如给孩子看一张照片，让他说说照片里都有什么人，几个男的、几个女的、几个大人、几个小孩儿、他们每个人都在干什么、手里拿的是什么等等。
2、听觉注意力训练
给孩子讲故事，事先说好，故事讲完了之后要提出问题让他回答，如果能够在讲故事之前就把要问他的问题提前告诉他（假如这些问题能够引起他的兴趣），相信效果会更好。这就好比我们听老师讲课一样，如果事先做好了预习，找出了自己有疑问的地方，在听讲时就会特别心，因为是带着要寻找答案的愿望去听的。
3、动作注意力训练
通过让孩子完成特定的动作来达到训练注意力的目的。可以进行“请你跟我这样做”这个游戏，大家围一个圈，前一个人做什么动作，紧挨着他的人就学着做这个动作，第三个人又学第二个人的动作，以此类推，谁要是跟不上就要唱歌。
孩子专注力的培养和训练要根据孩子的具体年龄来更改，不管是什么原因，家长先接纳孩子。要从孩子感兴趣的事情开始训练。比如说画画啦，折纸啦，孩子喜欢的玩具啦等等，只要能抓住孩子的心就行，先5分钟，在慢慢的增加时长。只要孩子能够完成小目标，一定要及时认同，赞美孩子的专注力。只要坚持就能有效果。