孩子专注力差，家长不要只顾责怪孩子，找准原因，找到适合孩子的训练方法，孩子的专注力会很快提高的。12岁的孩子注意力不集中可以经常跟孩子进行沟通，或者是做一些比较能够专注于注意力的游戏来进行调整。下面具体来看看12岁的孩子注意力不集中有什么办法。
12岁的孩子注意力不集中有什么办法
1、让孩子清晰学习目标，并经过自个的尽力到达目标。只要让孩子清晰了远大的目标（更有趣味，有价值，有完成的能够），才干培育其注意力。
2、培育孩子安稳而广泛的爱好。“爱好是很好的教师”，孩子一旦对某一事物发生了爱好，就会会集注意力，聚精会神。此刻家长应鼓舞孩子把爱好向纵深发展，切忌一时爱好，三天打鱼，两天晒网。
3、在游戏、学习及做家务中，应尽量确保孩子进行有意图、有意识、有头有尾的活动，这对培育孩子的注意力是十分重要的。还有一种十分有用的方法即是和孩子常常下棋，并带一点竞赛性质，以培育孩子独立思考、独立解决问题的才能和竞赛的精力；写毛笔字也是一种好方法。
4、家长在孩子学习时，尽量防止环境要素搅扰、松散其注意力。如的书房不能安置得过于花哨，家长看电视、听音乐、与客人说话的声响太高都可分散孩子的注意力。所以，要尽量给孩子发明一个安静的环境。饥饿、听得过饱、疲倦也是致使孩童注意力分散的较常见的缘由。要确保孩子有满足的睡觉，不以听任孩童无休止地看电视。
5、科学安排孩童日子起居时刻，做到日子学习有规则、有方案。要提示孩子坚持体育锻炼，培育其意志力，增强其注意力。
12岁的孩子注意力不集中的原因
1、不尊重孩子兴趣
有些孩子是在一件事上专注，而另一件事则不专注。而区分它们的关键则在于孩子喜不喜欢，比如孩子喜欢画画那肯定在画画时候比较专注，不喜欢学习那么在学习的时候就故意做一些小动作，磨磨蹭蹭的。
有些家长在这样的情况下会勒令孩子将画画的时间用来学习，其实这样时间长了孩子就对什么都不专注了。家长要做的是尊重孩子画画的兴趣，并且想办法让孩子对学习也感兴趣，这样才能改善专注力。
2、过于插手孩子生活
有些家长喜欢对孩子的生活指手画脚，比如孩子正在写作业的时候家长坐旁边说“你这道题不对……”“注意拿笔的姿势”等等，不断地打断孩子，孩子还要对家长的话做出反馈，久而久之就很难全神贯注的投入学习。
3、不良生活习惯
当今社会电视几乎无处不在，很多孩子很小的时候就跟着父母养成了看电视的习惯。然而这样的习惯对于孩子的专注力是有很大影响的。
因为电视剧画面变化很快，会给孩子的注意力造成比较重的负担，长期下来会使得孩子的注意力不堪重负而受损。另外广告太多时，孩子的注意力在故事情节和广告之间切换的时候也会承载过多，因而也会伤害孩子的专注力。
12岁的孩子注意力不集中，家长要在日常生活中，陪伴小学龄期孩子、帮助促进孩子注意力的具体方法，一种是父母固定家庭活动的时间、项目，陪孩子做一些长期的、需要长久坚持的项目，包括运动、读书、或者只是简单的家庭聚会等等；一种是尊重孩子的兴趣所在，鼓励孩子去做自己喜欢的事。父母在边上可结合孩子的兴趣点，专门为孩子设定一些他们够一够就能完成的目标。孩子们在完成目标、任务的过程中，注意力就能得到有效促进。