提高孩子注意力不是一朝一夕就能完成的事。如果孩子以超过六岁，可常带他到陌生的地方，观察孩子对什么事情感兴趣，让其独自呆着，看花看草、看蝴蝶蜜蜂、看蚂蚁搬家也行，别去打扰他。静能让人倒掉不需要的东西、挪出空间安装需要的配件。也可在室内玩抛接球、下五子棋。如果孩子低于六岁那训练的效果就不一样了，玩拼图、组装、金鸡独立，爬遂道、玩沙、玩水、荡秋千等都可培养出较好的注意力。下面具体来看看提升孩子注意力的技巧。
提升孩子注意力的技巧
1、在游戏中锻炼专注力
孩子天生都喜欢玩游戏，在游戏中锻炼孩子的专注力，孩子没有抵抗情绪，更愿意配合。锻炼专注力的游戏走迷宫。
这个游戏所需要的东西都是家中的小东西。只需要简单一张纸和十几粒发生米就可以。把花生米打乱，放在纸上。然后让孩子在纸上画迷宫，并且要保证手不能碰到花生米。
在游戏的过程中，孩子既体验了游戏的快乐，又锻炼了他的专注力。好动的孩子特别喜欢这种动手的游戏哦！
2、培养孩子看绘本和阅读的习惯
绘本画面感强，可以吸引到孩子的注意力。绘本上面有好听的故事，天生爱听故事的孩子，也就特别喜欢看绘本。给孩子购买一些有“找不同”和“走迷宫”类的书籍，也可以帮忙孩子锻炼专注力哦！
孩子在看绘本和阅读的过程的过程，家长不要打扰。孩子在做事情时候，没有耐心的时候，家长可以引导一下，让孩子学会再坚持一会儿，这样孩子的专注力也就一点点地提高了。
3、权威舒尔特方格锻炼法
教育专家们早就注意到了孩子专注力的这个问题，经过研究，发现了舒尔特方格法。舒尔特方格是全世界范围内最简单，最有效也是最科学的注意力训练方法。
它只需要一张纸和25个数字，把25个数字或者64个数字等打乱写在方格里。然后让孩子看纸上的数字，从1依次找到最后的25或者64即可。
孩子在找目标数字时，必须要集中精神，否则一分神就会耽误时间。通过计算孩子寻找数字的时间这种方式，家长可以检测孩子专注力的等级。通过一段时间的高强度锻炼，家长也能直观地看到孩子专注力进步的步伐。
孩子注意力不集中的原因
1、有不少家长经常犯一种错误，习惯经常干扰、打断孩子正在做的事情。当孩子在写作业、玩玩具、看书，甚至发呆的时候，实际上是孩子正在专心致志的时候，但是很多家长出于自己的要求，无视孩子当前的状态，反复的、大声的、粗暴的呼叫孩子的名字，拿走孩子手上的东西，硬生生的打断孩子的思路和做事的热情。这样的做法，会对孩子的专注力、自信心带来严重打击，导致孩子出现注意力不集中、经常走神、精神紧张等问题。
2、学业压力太大，很多孩子现在除了正常的上课学习之外，会参加各种补习班、兴趣班，占用大量的休息时间，导致睡眠不足，精神紧张，容易疲惫，上课的时候犯困、走神就在所难免了。
3、家庭氛围不好，比如有的家庭可能父母经常吵架，关系很不融洽，这种消极的环境，会对孩子的情绪造成长期负面的影响。
4、现在很多孩子对电子产品重度依赖，玩手机、刷抖音、打游戏，导致心思沉迷其中，即便是上课的时候，也容易走神想这些东西。
孩子的注意力是需要培养的，当然提升孩子注意力的技巧也有很多，家长要注意合理利用。当孩子获得了良好的注意力，不单单是学习成绩能够有效提高，对他的一生都有着受益匪浅的作用。