注意力不好的孩子，上课容易走神发呆，一堂课下来，老师讲的什么都不知道，更不要说那些重点难点，统统都错过。课后写作业，东张西望，不管身边有什么东西都能玩得不亦乐乎，人在书桌前，心早就不知道飞到哪里去了，别人用半个小时就能完成的孩子，专注力差的娃要写几个钟头。下面来看看14岁孩子专注力训练。
14岁孩子专注力训练
1、为孩子营造注意集中的环境
儿童心理专家研究发现：孩子年龄越小，注意力稳定性就越差。他们在做任何事情时，很容易被外界因素干扰、分心。因此想要孩子的注意力集中，就一定要先排除各种可能导致注意力分散的外部因素，为孩子营造一个注意力集中的优质环境。
从营造一个单纯的学习环境开始
学习过程中，注意力集中的孩子，往往效率高，效果好，学起来还十分轻松，很少让家长操心。要达到这个效果，就必须先从孩子的学习场景入手，排除干扰因素，比如为孩子营造一个单纯的学习环境。
2、支持孩子也是提高注意力的方法
孩子注意力不集中是具有选择性的，往往和孩子的兴趣有关。兴趣越大，注意力就越集中，就越容易出成绩。因此我们家长一定要支持孩子的正确选择，引导和帮助孩子做他们感兴趣的事情，这样孩子们的注意力就会随着兴趣的增长，不断向上提升。
3、引导孩子积极沟通
平时，大家有没有耐心和自己孩子耐心沟通过，听一听孩子想法呢？如果没有，请马上改正这种错误的做法。
孩子注意力不集中，有多方面因素，我们在提高上，也应多方努力。其中，引导孩子积极沟通，清晰表达自己的意思，就是一种非常重要的训练方式。平时，当我们孩子想要表达自己想法的时候，他们需要完全集中注意力对自己想要的东西进行总结和描述。如果我们家长每次都没有耐心听完孩子说的话，孩子将永远失去这种锻炼自身注意力集中的最好途径，时间长了，孩子变得懒得思考，逆来顺受，注意力将完全涣散。
因此，我们家长在和孩子交流时，一定要足够耐心，鼓励和教导孩子随时随地表达自己的真实意愿。即便早已知道孩子想要说的话，也要耐下心去，听孩子说完。有时不妨多站在孩子的立场考虑问题，降低自己的身份，学着孩子的语气回复，这样孩子就会更加积极、主动和我们沟通，注意力得到了有效锻炼，自然就会越来越容易集中了。
4、不在孩子学习时唠叨不停
在日常对孩子的教育中，我们生怕孩子听不进去，记不住，于是一遍遍的叮咛，反复提醒，不厌其烦，可效果却不是我们想要的，很多时候还会让孩子产生逆反心理，和我们对着干。
14岁孩子专注力差的原因
1、写作业之前，孩子还没有做好准备
比如孩子饿了、渴了、该上厕所了，也可能因为刚刚吃得太饱导致孩子窝在座位上不舒服了。对于小朋友来说，身体上的不适一定会带来学习上的困难，导致孩子无法集中精神继续学习。
2、不懂学习内容
孩子上课没听懂，知识点都不会，导致写作业困难。面对啥也不会的内容，你让孩子硬着头皮做下去，真的是很难的事情。
3、对学习不感兴趣
孩子对学习没有兴趣，没有学习的动力，心里惦记着动画片，新游戏，刚刚看过的书，眼里心里就是没有学习。
4、专注习惯差
虽然说专注力是天生的，但是在孩子的成长中，也需要父母尽力帮助孩子培养良好的学习习惯。如果孩子习惯差，写作业肯定坐不住。
找到问题的根源后，家长才能对症下药。
如果孩子是因为学习内容的问题，家长可以在孩子写作业之前帮助孩子先做好复习巩固，搞清楚知识点再写作业。
如果孩子是因为身体没有准备好，那么家长就要告诉孩子写作业之前，应该做好哪些准备。
考试粗心马虎，成绩不理想；学习不专心、自控力差，容易走神发呆；做事拖沓磨叽，一心多用，沉不下去；可能都是因为注意力不集中导致的。所以，14岁孩子专注力训练还是很有必要的。