孩子专注力怎么训练

孩子专注能力的培养要从小着手，从细节入手、从日常生活中入手。一个人专注于某一件事情才能够把事情做好，所以，培养孩子的专注力非常重要。培养孩子的专注力，首先从不打扰孩子开始做起。下面具体来看看孩子专注力怎么训练。

孩子专注力怎么训练

1、规定时间内完成一件事情

培养孩子专注力是一件非常重要的事情，我孩子存在专注力不集中的情况，那么家长朋友应该要多给孩子一些训练的机会，需要规定孩子在某个时间内完成某一个事情。比如要求孩子在10分钟之内学会背一首诗，需要在5分钟之内完成洗袜子的工作，但是完成一件事情之后应该要稍微休息一下，然后接着鼓励孩子继续下一个任务，慢慢的就能够养成规划时间完成事情的习惯，让他感觉自己可以单独完成一件事情，既可以培养孩子的专注力，又能够增强孩子的自信心。

2、教孩子学会分配时间

合理的规划时间才能够在规定的时间内完成预期的目标，让孩子有一种做时间主人的感觉，而不是跟着时间走显得急匆匆，同时也不能专注的做一件事情。有的小孩子放学回家会有很多的作业要做，此时就需要要求孩子分配好自己的时间，比如需要在两个小时之内完成所有的作业，那么平均分配到每一个作业上的时间是多少，让他们自己心中有一个大的概念，然后制定一个闹钟，让他有一定的紧迫感，从而也有助于提升专注力。

3、不要干扰孩子做事

有许多大人都打着喜欢孩子的名义去干扰孩子做一些自己喜欢的事情，其实这也是导致孩子注意力不集中的一个主要因素。如果孩子正在做一件自己非常喜欢的事情，这种情况下不要加以阻止，同时也不要去打乱，他可以适当的要求和孩子一起做，让孩子了解更多的知识，既培养了专注力，又增强了孩子之间的交流和感情。

4、其他方法

培养孩子专注力的方法是比较多的，而且应该要从小就有这方面的意识，比如可以考虑让孩子大声的朗读，在朗读的过程中需要多方面的协调大脑，眼睛和嘴巴，所以必须要有比较强的专注力才行。此外可以和孩子做一些可以约束自我的游戏，比如找东西，比如做拼图游戏，比如做积木游戏，可以循序渐进的引导在生活和学习当中。

孩子专注力训练误区

1、给孩子买许多培养专注力的书就可以了吗？市面上培养孩子就没专注力的书籍形形色色种类繁多，许多家长购买相关书籍给孩子，孩子自行阅读就觉得“万事大吉”，而结果却不尽如人意。许多书籍会利用“提升专注力”作为销量噱头，其中实质作用微乎其微难以界定。与此同时，每个孩子不同年龄段对于专注力的培养的方式要求各有不同，例如，2岁孩子专注力仅有5分钟，而3岁专注力时间就有10分钟。一本书难以涵盖所有情况的孩子。真正的培养过程需要家长与孩子一同参与，根据孩子目前年龄个人情况针对性的培养，并且要持之以恒才能看到效果！

2、孩子看电视很专心代表不需要特别培养专注力吗？现下许多未满一岁的孩子已经能够被电视动画片中丰富的色彩、有趣的图案吸引。2岁3岁者更甚。能够长时间坐在电视机、ipad前看动画，大人呼叫也无回应，显得十分投入。看似十分专注，但对于孩子专注力来说却是有害无益！动画、游戏画面色彩丰富、配乐生动、画面转换频率快，容易抓住孩子的眼球。然而生活学习却不似其有趣，看多了电视游戏，难免令孩子对生活和学习中相对枯燥的事情难以集中注意力，长此以往反而造成了对待屏幕意外的事物缺乏专注力与兴趣。

3、男孩相较于女孩注意力更难集中，长大就好了？男孩好动，女孩好静，是我们大多数人的普遍认知。虽然确实会有这种情况的出现，但男女精力、活力差异多集中在2-3岁这个阶段，由于男女性格差异、发育速度的不同有些许区别，但若过了5、6岁依旧如此，家长就需要格外注意了。

孩子专注力怎么训练已经告诉您了，当然，培养孩子的专注力的方法还有很多，其具体实施方法也不尽相同。不同的孩子有不同的特质，在培训孩子的专注力时，父母不宜把他和别的孩子比较，反而要从他的专注力基线（他对事物的平均专注时间）开始，耐心地加以培训才是成功之道。