儿童注意力训练小方法

教育孩子需要慢慢来,从一点一点的小行为入手,逐步矫正,千万不要急于求成,习惯是养成的,所以调整需要时间,在调整过程中,每每看到孩子一点小进步就及时表扬,给孩子足够的信心。下面来看看儿童注意力训练小方法。

儿童注意力训练小方法

1、创造更专注的学习环境

孩子的注意力跟环境有很大关系,因此父母应该创造一个平和、安宁、温馨的学习环境。孩子的书桌上除了文具和书籍外,不应摆放其他物品,以免分散注意力。

将房间所有的玩具和电子产品清理出来,只留下孩子的书籍和学习用品。在孩子学习时,关掉电视,手机静音,保持家里安静,不再进进出出送水送零食。

2、合理安排孩子作息时间

研究表明,孩子各年龄阶段注意力稳定的时间分别为:

5-10岁孩子是20分钟;10-12岁孩子是25分钟;12岁以上孩子是30分钟。

如果作业太多,可以指导孩子分段完成。要科学安排孩子生活起居时间,做到生活学习有规律、有计划。

早睡早起,保障孩子充足的休息时间。学习时,采用蕃茄钟时间管理方法,设置闹钟,让孩子每学习25分钟,就休息5分钟。从开始的一个蕃茄时间要中断三四次,逐渐做到可以专心学习25分钟。

番茄工作法是在做一个工作或者任务时,将闹钟设定为25分钟,在此期间专注工作、不允许做与该待办事项任务无关的任何事情,直到一个番茄时间响起结束后,再短暂休息约3-5分钟,重复以上时间管理的工作方法就是番茄工作法。

这样,可以很好地将学习和休息轮流交替,劳逸结合。

3、训练孩子限时完成任务

有些父母觉得孩子动作慢,做作业不专心,就不允许孩子休息,与孩子拼时间,这样容易养成散漫、拖拉作风,导致恶性循环。

父母要注意训练孩子在规定时间内完成任务。如60分钟完成一张试卷,25分钟做10道题,1个小时背诵一篇课文,45分钟完成一篇400字作文,等等。限时完成任务,有助于孩子将注意力高度集中起来做一件事。

4、交代的事情只讲一遍

有些父母对孩子不放心,一件事总要反复讲几遍,这样孩子就习惯于一件事反复听好几遍,当老师只讲一遍时,他似乎没听见或听清,这样漫不经心地听课常使孩子不能很好地理解老师讲的内容,无法遵循老师的要求,自然也就谈不上取得很好的学习效果。

“宝宝,下午两点,我们带水果去看爷爷奶奶。”然后让孩子重复一遍,看孩子接收到了几个信息,时间、带什么、去做什么事,都记清楚了了。这个方法,父母在日常生活中就可以随时练习。练过一段时间之后,你会发现孩子通过听觉获得信息的能力大大提升。这种能力会让孩子在听课效率大为提升。

5、学会观察,认真细致,培养注意广度

注意力的第二个指标是注意的广度,是指在同一时间内一个人能够清楚地觉察或认识到客体的数量,也叫注意的范围。注意广度较弱的孩子容易粗心,丢三落四,不会注意重点和要点,看书跳字漏字,写字缺少笔画等。

从小培养孩子的观察能力,养成认真细致的习惯,可以有效培养孩子的注意广度,而注意广度直接决定孩子到高年级的学习成绩和学习效率。

加强手、口、眼、脑、耳的协调训练,提升注意分配和转移能力。

有些孩子特别容易走神分心,有点动静就不能静下心来学习,或者有的孩子跟不上老师的思路,不能一边记笔记一边听课,其实是注意的分配能力出现了问题,孩子学习必须手、口、眼、脑、耳协调才能做到课堂上认真听讲,排除干扰,所以多让孩子欣赏古典音乐,促进思维快速转换,提高注意能力,同时通过专业的音乐训练,提高孩子的协调能力,能够有效的改善孩子走神分心的问题。

儿童注意力不集中的表现

1、上课注意力不集中听讲,容易受到外界干扰、刺激;

2、坐不住,小动作特多,喜欢左摸摸右看看,打扰同学学习;

3、学习上表现为:记忆力较差,英语单词、背课文、知识点都不易记住;

4、平时考试,做事虎头蛇尾,大题不会做,小题总出错;

5、调皮捣蛋,课堂随便插嘴、违反纪律,打扰老师教学…

6、做什么事总是三心二意,也容易泄气,打鼓退堂。

儿童注意力训练小方法已经告诉您了,孩子出现问题了,家长一定有问题,注意力训练离不开家长的引导和督促,家庭教育的方法非常重要。